애드센스 top 오빠꺼


두부 당근 닭가슴살 브로콜리넣어먹은 저칼로리요리 집에서 만들어먹었어요 하루일상


집에서 저만의 채식위주로 점심을 만들어보았습니당~~~!!!

재료 :당근 브로콜리 두부 닭사서 삶아놓은 닭가슴살 저칼로리요리


두부를 먹을만큼 준비해줬어용~~



두부를 먹을만큼 잘라서 이쁜 그릇에 두부를 넣어주고~~



당근과 두부 맛있겠당 양념 소스도 없이 그냥 먹어도 맛있어보인다ㅋㅋㅋ




닭가슴살5조각 데웠습니당




오늘은 점심을 집에서 간단하게 만들어볼까?? 하고 고민하던 찰나

냉장고에있던 반찬들 다 끄집어내봤당 ㅋㅋㅋ


두부 도있고 브로콜리 엄청조금 남아서 이거남은게 마지막이다ㅋㅋ

당근이 너무먹고싶어서 후라이팬에 구어먹는게 소화잘된다고해서

올리브유 살짝두른뒤 구었당~~ 당근 그냥먹는것보단 후라이팬에 구어먹는게 영양가가 좋다고해서 먹을만큼잘라서 먹었다

두부위에 당근 넣고 닭가슴살 5조각과 그 위에 브로콜리 올리고

저칼로리 식단으로 먹었다 ㅋㅋㅋ
역시 이렇게 먹어도 맛있당
여기에 물미역과 감자 반개추가~~



덧글

댓글 입력 영역


사이드바~

통계 위젯 (화이트)

19
71
1207233