라이트업 다이어트3일째 아침식사

어제부터 치즈 먹고싶고 오늘 아침에 일어나서

운동 갔을때도 치즈가 생각나고 케익이생각낫다ㅜㅜ

치즈랑 케익.. 갑자기 치즈가 눈앞에 아릉거려ㅜㅜ.

살찌는생각ㅡㅡㅋ 지워버리자~~!!!! 아침에 운동 갔다오고

케익대신 라이트업으로 위로하는 마음으로 맛있게 먹자라는 생각으로 요새 아침에 다이어트로 라이트업 다이어트 하고있는 나..

라이트업으로는 2주동안 먹어서 총 몇키로가 빠지는지 잘몰라서

이번엔 캘로그 스페셜케이 안사고 라이트업 사서 먹은지

3일째아침 아직 시작한지 얼마안되서 확실히 빠진건 아직 모르는다

아침 저녁으로 먹으려고 도전중 ㅋㅋㅋ

근데 문제는 다이어트해서 그런지 가슴이 점점 사라진다ㅠㅠ

슬퍼어어어엉 살안찌는 체질부러버ㅜㅜ

그래서 요즘 가슴살빠져서 고민이많아가꼬 팔굽혀펴기를 하면

도움되다고 하길래 시작한지 2틀째됫다 꾸준히 노력해야징..

너무 많이 가슴운동 하면 오히려 근육질이 생길수있는말이있다

아 갑자기 가슴얘기가 왜나온거지ㅡㅡㅋ 한이 맺혀서 그만ㅜㅜ

암튼 라이트업과 캘로그스페셜 k 다이어트 두개다한다ㅋㅋ

캘로그 스페셜케이는 2012 11 26일부터해서 2012 12 21일까지해서

총3.5kg그람 뺏던 나... 아침 저녁으로 했더니 효과 짱!!!

역시 독하게 민음먹고 할수있다 생각하니 더 잘된당ㅋㅋㅋ 기분좋다

라이트업으로 다이어트 또시작해서 총 몇키로가 빠질지 체크하려고 블로그에 올린다~^^

매일 아침 저녁으로 이렇게 열심히 노력중~~ 이제 라이트업도

나에겐 중요한 콘푸러스트가되었다

다이어트는 어느덧 즐겁거 할수있게되버려서 그런지 스트레스 받지도않고 오히려 컨디션이 좋아진것같당ㅋㅋ

다이어트해서 3.5kg가 빠져서 그런가 기분좋다 ㅋㅋ

나의 목표를 누리고있다 50kg되고싶은 마음뿐

하지만 하체에 문제는 허벅지다ㅜㅜ

신장165 허리26 허벅지52 너무 굵다!!!

허벅지만 어떡해 뺄순 없을까? 종아리도 두꺼워서 손으로

마사지하고 샤워할때 뜨끈한물로 주물락 거리고 종아리 아대도사서 빠졌는데

문제는 허벅지ㅜㅜ 허벅지도 아대사고프다ㅜㅜ 허벅지가 안쪽살이 문제다 말랑말랑 겉에는 단단하고 안쪽이문제..

허벅지 치수가 48나와야 정상인데..

허벅지는 진짜 안빠지네ㅜㅜ

하늘자전거도하는데.. 아 허벅지 살 빼는방법 알아보니까

요가랑 불타는허벅지 운동하라는데 요가해야겠다 ~~