애드센스 top 오빠꺼


양배추 사과주스 변비예방될까? 양배추효능 사과효능 하루일상

컴퓨터를 많이 사용하시는 분들은 시력이 금새 나빠지게 됩니다. 따라서 가급적이면 컴퓨터 사용량을 줄이고 자연풍경을 자주 보시는 것이 좋은데요. 또한 시력에 좋은 음식으로 눈건강을 보호해주시는 것도 하나의 방법이라고 합니다. 시력을 향상시켜주는 시력좋아지는음식에 대해 알려드리겠습니다.구기자베타인이 다량으로 함유되어 있는 구기자는 특히 눈과 간기능을 강화시키는 식품으로 알려져 있습니다. 따라서 시력에 좋은 음식인 구기자를 차나 여러 요리에 곁들여 자주 복용하실 경우 손상되었던 시력을 다시 되찾을 수 있습니다.사과시력좋아지는음식으로 꼽히는 사과에는 눈세포을 다시 건강하게 만들어주는 칼륨 성분이 풍부하게 들어있습니다. 또한 피부 미용이나 변비 치료에도 효과를 보이는 시력에 좋은 음식이기 때문에 시력 강화 외의 목적으로 섭취하셔도 건강 상 유익합니다.문어시력 저하는 보통 어지럼증이나 성인병과 같은 질환과 함께 유발될 수 있습니다. 따라서 이러한 증세를 막기 위해 시력에 좋은 음식인 문어를 복용해보시길 권유드리는데요. 문어는 눈건강을 보호해주며 시력을 원상복귀시켜주는 효능을 지니고 있다고 합니다.블루베리피부를 매끈하게 만들어주는 식품으로 알려진 블루베리는 노화를 막아주는 대표식품이면서도 시력에 좋은 음식입니다. 따라서 시력이 급격하게 저하된 직장인분들이나 어린이들이 블루베리를 챙겨드시면 시력좋아지는음식으로 도움 받아보실 수 있습니다.당근당근이 시력에 좋은 음식으로 분류되는 까닭은 당근에 함유된 비타민 a 성분 때문입니다. 비타민 a는 시력을 보호해주는 역할을 하기때문에 당근과 같은 식품을 틈틈이 드시는 것이 좋습니다.결명자민간요법에서 자주 쓰였던 결명자 역시 시력에 좋은 음식입니다. 결명자라는 식품 이름 그 자체처럼 복용하실 경우 시력을 강화시켜주며 시야가 또렷하게 보이도록 만들어주는 효과가 발휘된다고 합니다.


양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다.양배추 효능 두번째 - 혈액순환 향상양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다.그리고 양배추는몸의 저항력인  백혈구 활동을 향상시켜주고 각종암을예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다.   세번째 양배추는 성인병의 주원인인 활성산소로 부터 피해를막아주는 황산화 작용을 강화시켜줍니다.  양배추 효능 네번째 - 여드름 예방 양배추의 칼륨 성분은 인체의염분 밸런스를 맞추어 줍니다. 그래서 위궤양이나 위장치료에 좋습니다.또한 여드름이나 주근개에도 좋습니다. 양배추에는 비타민이 많아서 여드름 자국 치료에도탁월하다고 합니다. 양배추를 그냥 드시기 힘드신 분든을 사과와 당근을 1:1:1로해서 갈아서 드셔도 좋습니다. 양배추 효능 다섯번째 - 위암 예방 양배추의 비타민U·K 성분은 위의 점막을 강화시켜주고손상된경우 재생력을 높여줍니다. 그리고 위 점막을 보호함으로써 위염이나 위궤양그리고 십이지장궤양, 위암 예방 및 치료하는데 좋습니다  위가 안 좋은 분들은 양배추가 좋은데요.양배추에 들어있는 메치오닌 성분이위를 튼튼하게 해줘 위가 안좋으신분들은양배추와 요구르트등을 섞어 주스로드시던가 끼니때 마다 챙겨드시는게 좋습니다.    몸에 좋은 양배추가 특히 여자분들에게 좋다는말이 나오는 이유는 .. 섬유질과 수분이 풍부해서 변비에 많이 시달리는 여성분들에게 양약보다더 좋고~^^ 다이어트에 민감한 분들이 많은데 나트륨 함량이적고 먹는 양에 비해 포만감이 크기 때문에 다이어트하시는 분이라면 양배추가 좋습니다. 여자분들이라면 피부를 신경 안 쓸 수 없겠죠?카로티노이드 성분이 항산화작용을 해 노화를 예방해주고피부도 빨리빨리 재생할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다. 그리고.여성들이 많이 걸린다는 자궁경부암이나 유방암에양배추가 아주 좋다고합니다. 양배추에 들어있는 성분이 자궁경부암이나 유방암 세포들이활동하지 못하게 억제하는 역할을 하기 때문에 꾸준히양배추를 섭취하는 분들은 암에 걸릴 확률이안 그런 사람에 비해 낮다고합니다 

덧글

댓글 입력 영역


사이드바~

통계 위젯 (화이트)

411
81
1207730