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오늘 낮부터 다이어트 시작되었습니다

오늘 밤 저의 메뉴는 두두두두두두~~~


닭 사서 삶아놓은 닭가슴살 ~~



내가 제일 좋아하는 고기 인데요 점심에도 닭 삶은거에 먹었지만

저녁에도 같은 메뉴로 먹었답니다

닭 이만큼 다 먹은건 아니랍니다

5조각씩 전자렌지에 데워 먹었습니다~^^♥

첫날부터 기분좋게 시작되니 다이어트도 즐겁게 할 수 있을것같아요


고구마가 먹고싶어 쩌넣은 고구마 냉장고에 있길래 반쪽만 먹고 밥도 조금 퍼서 먹었어요 사람은 밥을 먹어야 기운나고

요요가 오지않게 조금씩이라도 먹어두는게 좋을것 같아서 이미 입안으로 쏘옥 들어간 밥..ㅋㅋ~~^^

넘먹은것같아 스트레칭 힙업운동 뱃살빼기 운동 하려고요


원래 고구마만 먹으려고 냉장고에서 꺼냈는데 나중에 몸망가지고 요요가 오더라고요 그래서 밥도 같이 조금 퍼서 먹고있어요 ..

이런방법이 잘 하고 있는건지 모르겠지만 저녁에 달랑 고구마 반쪽만 먹었다가 요요올까 걱정되고 몸망가져서 먹었습니다



저녁에도 밥을 이정도 퍼서 먹었어요

저녁식사 시간을 4시에 차려 먹었다 이제 먹었으니

오늘 다이어트 1일째 점심 저녁 식사는 끝났다아아~~^^


꼭 10키로 빼서 지금보다 더 자신감있게 용기있게 살빼서 남자친구한테 더 많이 이뻐보이는거야♥♥♥

할수있다는 자신감 모습을 보여주자~!!!^^

나자신과 싸움이자 남자친구를 위해서 노력하는 나~~!!!

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