애드센스 top 오빠꺼


검은콩가루와 미숫가루 삼육두유에 타먹기 과일및견과류검정콩두유다이어트


                           집에 냉동실에 넣어둔 미숫가루  미숫가루와 검은콩 갈아놓은걸로 두유에 타먹기

                        
이건 집에있는 검은콩 갈아놓은 가루~







                     
머리 카락이 빠져서 검은콩 식초콩으로도 먹고 검은콩을 갈아놓은 가루인데

         

                검은콩가루와 미숫가루랑 삼육두유에 썪어 먹어보니   엄청나게 맛있다 .. 

         검은콩두유 다이어트도 된다고하고 탈모예방도 된다는데

          
미숫가루 한숟가락 검은콩가루 한숟가락  두유에 타서 먹으니   맛 끝나줌 ㅎㅎㅎ..


탈모 검은콩으로 탈모예방하기 01. 검은콩가루 우유

컵에 우유(200ml)를 붓고 검은콩가루 2큰술을 넣어 잘 저어준다. 이 때 거품내기 용기를 사용하면 쉽게 콩가루를 풀 수 있다.

따뜻한 우유나 찬 우유 모두 가능하며 단맛을 원한다면 꿀을 조금 섞어주는 것도 좋다.

검은콩가루가 가라앉기 전에 마시는 것이 좋겠다.

비만한 사람은 우유 대신 탈지분유를 사용하면 된다. (200ml 물에 탈지분유 4큰술에 콩가루 2큰술)

검은콩가루 우유에 요구르트 1~2큰술을 넣어 먹으면 장내 세균의 균형을 줗게하여 양양흡수가 더욱 잘된다.



미숫가루다이어트의 중심인 미숫가루효능



그 원리를 보면 우리의 몸은 움직이기 위해서 최선을 다해서 몸의 최고의 컨디션을 유지하려고합니습니다. 미숫가루 효능에서 알아둘 점들이 있습니습니다. 사과다이어트는 사과는 포만감을 다 채울 수 있는 정도로 섭취를 해야 하고 디톡스다이어트는 2리터의 물을 하루에 마셔야하기 때문에 몸이 빈축나지는 않습니습니다. 두 번째 동작인, 팔굽혀펴기는 남성들이 자주하는 팔굽혀펴기자세로 생각하시면 되구요, 여성이나, 팔 힘이 없는 분들은 무릅을 구부린 채 하셔도 됩니습니다. 역시 추천하는 것은 미숫가루 다이어트입니습니다. 그래서 만약, 일주일 동안 물만 먹고 살아가라고 해도 살 수 있는데 이는 그동안 우리가 식사를 하면서 몸안에서 모아두었던 영양분을 다 소모하기 전까지는 우리는 안죽기 때문입니습니다. 다만, 한가지의 음식섭취로 인해 몸 컨디션이 안좋은 날 시작을 하면 빈혈 등의 몸 이상을 느낄 수가 있습니습니다. 미숫가루 효능으로 이용할 수 있겠죠? 세 번째 동작인 제자리달리기는 제자리달리기라고 해서 발만들었다 놨다가 아니라 본인이 뛸 수 있는 70%의 수준으로 제자리달리기를 합니습니다. 즉, 빼빼 말라 비틀어지기 전까진 죽지 않는 것이죠. 미숫가루 다이어트의 핵심을 잘 파악해봅시습니다. 그렇기 때문에 최대한 컨디션이 좋았을 때 시작해 주시면 되습니다.


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