애드센스 top 오빠꺼


다이어트 24일째 저녁식사 참치 생선 두부상추깻잎 하루일상

이번주 다이어트를 좀 무리하게 했나???

점심에 대박 많이먹었는데 오늘따라 밥을 제대로 안먹어서 그런가??

머리가 다아프네 속이 울렁거린다해야되나?? 밥을 안먹고 과일로 먹어서...

암튼 오늘 점심을 12시에먹고 간식으로 바나나 하나우유한잔먹고 안먹었는데 쓰러질것같았다

저녁식사를 4시쯤에 먹는데 3시에 두통 속쓰림

어지러움증 생겨 밥조금에 두부를 먹는데

그두부가 김치찌개에 들어가있는거 물에 담궈 행궈 먹었당

생선 먹고싶었는데 냉장고에 멀쩡한 생선도 없고ㅠ




밥은 이정도에다가


깻잎과 상추 있길래 야채위주로 먹고


동원참치 새것도있는데 뜯어있는것부터 먹으려구 꺼낸참치



두부는 김치찌개에 넣어져있던거 꺼내서 물로 행궈 먹었고


아... 정말 갑자기 생선이 생각나서 생선먹고싶었는데ㅠㅠ 냉장고엔 누군가 먹다 나둔거 먹었다ㅠㅠ

이렇게 차린걸로 저녁식사먹었네

그것도 3시에...

먹으니 좀 살것같아서 좀낫다 다이어트 하려는생각에 과일이나 채식위주로 먹은건데

오늘은 많이 무리해버렸다

기운이 없어져버리고 힘도 없는 오늘 채식이라도 먹으니 기분이 좋아지려한다

밥은조금인데 반찬 엄청많네 폭식한것같다ㅠㅠ

그치만 어지럽고 속쓰림 보단 좀낫지않을까??싶어 먹어버렸어ㅠㅠ



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