두부인데 다이어트 첫날 저녁밥을 낮 3시에 먹었다ㅠㅠ 너무 배고픈 나머지..
오늘부터 하는 다이어트 식단 조절한다고 먹은게...
먹다보니 너무 먹은 느낌은 뭘까????-_-;
아침부터 검은콩 두유 타서 한잔 마시고 바나나 한개 밥을 아예 안먹으면 요요현상 오기 때문에 2/1먹고
점심엔 정각열두시에 바나나 한개 두부 한조각 우유한컵 마시고 나니 배가고파진다ㅠㅠ
결국 뱃속에선 야속하게도 밥달라는 신호가오고만다ㅠ
저녁에 식사를 오후3시에 두부를 먹었구...
밥 이정도 퍼서 먹었다.. 먼가 너무 먹은것같은 이기분의 어찌할까ㅠㅠ??????
쑥갓은 맛있다 고추장에 안찍어두 맛있다~~~
나만 그럴진모르지만 말이지.. 고추장에 굳이 언찍어먹어두 된다~~
검은콩 식초콩인데 콩은 머리에 도움을준다
머리카락 빠지는사람들 들빠지게해주는 효능이 있다
어쩌다보니 저녁을 먹는데 평소시간 4시에먹는데
한시간 일찍 먹게됬네..
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