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탈모방지 검은콩식초 다이어트방법 하루일상

                               
   아침에 먹은 검은콩 ~

매일 먹는 검은콩 다이어트에 좋다고해서 매일 먹고있네요 ^^


검은콩에 식초 넣어서 먹으면 더좋다고 해서 식초도 넣은 검은콩..

처음에 먹을땐 못먹었지만

먹다보니 맛있어서 매일 먹고있어요

식초콩의 효능

1. 숙변제거 및 다이어트식 - 신진대사촉진,노폐물을 원활히 배설시킴으로서
지방을제거하고 장의 운동을 활발히 하여줌.
2. 체질개선식 - 산성을 알카리성으로 바꿔 줌으로서 피로회복 및 숙취해소
3. 탈모예방



식초콩 먹는 법

식초콩을 매일 식사 뒤 30분이 지난 다음 5알씩 먹거나 또는 콩 10알을 하룻동안 틈틈이 먹는다. 다른 방법으로 요구르트 한두 병과 식초콩을 함께 갈아서 마시면 먹기가 훨씬 수월하고 변비 예방 효과가 높아진다.
식초콩을 드실때 역겨우더라도 물에 씻으면 안되며 역겨워 드시기 어려우신분
께서는 약한 불에서 살짝 볶은후 사용하시면 됩니다. 너무 센불에 오래 볶으면
콩에 식초가 베지 않고 딱딱해져 효과가 떨어 집니다.




1. 피부미용에 좋습니다.

검은콩에는 피부에 좋은 콜라겐.

과 유사한 성분이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분들은 피부 콜라겐이 활성화될 수 있도록 도와주므로,

검은콩을 매일 꾸준히 먹으면 피부가 맑아지고 탄력이 생깁니다



2.탈모의 예방 및 치료에 좋습니다.

혈행을 원활하게 해주고 머리카락 생성에 필요한 단백질을 공급해주어

 탈모의 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

또한 검은콩 삶은 물을 이용해서,

머리 감을 때 마지막에 머리를 헹궈내면 도움이 된다고 합니다.




3. 고혈압에 좋습니다.

검은콩은 인체의 혈관을 확장시키고

혈관근육을 부드럽게 만들어주는 칼슘과,

혈압을 낮추어주는 칼륨이 풍부하여 고혈압예방에 좋습니다

.

 

                

4. 눈을 건강하게 합니다.

눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게 해줍니다.

 

         

      5. 다이어트에 좋습니다.

신장의 작용을 향상시켜서 인체에 지방과 수분이 쌓이는 것을 막아줍니다.

 변비예방효과도 있어서 다이어트에  좋습니다.




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