애드센스 top 오빠꺼


검은콩의 효능 과일및견과류검정콩두유다이어트

                                    
검은콩의 효능을 알아보았어요


검은콩의 효능


콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로 그 영양가가 뛰어납니다. 그 중에서도 검은콩은 약효 작용이 뛰어나 한방에서는 약재로 사용하고 있습니다. 검은콩의 효능으로는 여러 가지 독을 없애주고, 신장계통의 대사 촉진에 좋은 효과가 있습니다. 신장계통이 약한 사람은 몸이 냉하고 신진대사가 원활하지 않아 몸에 여분의 수분이나 지방이 쌓이게 되는데 검은콩을 먹으면 신장의 작용이 활발해져 수분과 지방이 축적되지 않는 몸으로 체질이 개선되는 효과가 있습니다. 또한 검은콩은 당뇨병이나 귀 울림, 백발 등의 증상을 개선시키는 것으로 알려지고 있습니다.

 

1. 피부미용에 좋습니다.

검은콩에는 피부에 좋은 콜라겐과 유사한 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 피부 콜라겐이 활성화될 수 있도록 도와주므로, 검은콩을 매일 꾸준히 먹으면 피부가 맑아지고 탄력이 생깁니다.

 

2. 탈모의 예방 및 치료에 좋습니다.

혈행을 원활하게 해주고 머리카락 생성에 필요한 단백질을 공급해주어 탈모의 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 또한 검은콩 삶은 물을 이용해서, 머리 감을 때 마지막에 머리를 헹궈내면 도움이 된다고 합니다.

 

3. 고혈압에 좋습니다.

검은콩은 인체의 혈관을 확장시키고 혈관근육을 부드럽게 만들어주는 칼슘과, 혈압을 낮추어주는 칼륨이 풍부하여 고혈압예방에 좋습니다.

 

4. 눈을 건강하게 합니다.

눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게 해줍니다.

 

5. 다이어트에 좋습니다.

신장의 작용을 향상시켜서 인체에 지방과 수분이 쌓이는 것을 막아줍니다. 변비예방효과도 있어서 다이어트에  좋습니다.

 

6. 두뇌의 발달을 돕고 치매를 예방해줍니다.

콩 속의 레시틴성분은 아이들에게는 두뇌발달 효과를 주고, 기억력이나 집중력을 향상시킵니다.

 

7. 노화방지를 돕습니다.

검은콩에 다량 함유된 플라보노이드가 노화방지를 도와, 꾸준히 드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

8. 항암효과를 줍니다.

검은콩에 들어있는 이소플라본의 항암능력은 일반 콩 보다 4배 이상 강력한 효과를 발휘합니다.

 

9. 콜레스테롤을 감소시킵니다.

검은콩은 해독, 이뇨, 발한효과를 활발히 해주어 몸속 각종 노폐물을 외부로 빠르게 배출시켜줍니다. 특히 검은콩에 있는 안토시아닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화를 예방합니다



덧글

댓글 입력 영역


사이드바~

통계 위젯 (화이트)

511
81
1207731